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주간 식단표
구분
일 (11/08)
11월 08일 (일요일)
월 (11/09)
11월 09일 (월요일)
화 (11/10)
11월 10일 (화요일)
수 (11/11)
11월 11일 (수요일)
목 (11/12)
11월 12일 (목요일)
금 (11/13)
11월 13일 (금요일)
토 (11/14)
11월 14일 (토요일)
아침
잡곡밥,
쑥갓어묵국,
돈채죽순볶음,
우엉채조림,
오이지무침,
배추김치
아침식사
617kcal
잡곡밥,
계란야채국,
콩불고기,
호박나물,
비타장아찌,
배추김치
아침식사
617kcal
잡곡밥,
누룽지,
닭살야채볶음,
새송이버섯볶음,
고들빼기무침,
배추김치
아침식사
624kcal
잡곡밥,
아욱국,
떡갈비피망조림,
맛살야채볶음,
도시락김,
배추김치
아침식사
642kcal
잡곡밥,
감자양파국,
계란장조림,
어묵꽈리볶음,
비빔오징어젓,
배추김치
아침식사
622kcal
잡곡밥,
누룽지,
돼지고기숙주볶음,
느타리피망볶음,
오복지무침,
배추김치
아침식사
632kcal
잡곡밥,
북어국,
두부조림,
굴소스가지볶음,
깻잎지무침,
배추김치
아침식사
615kcal
점심
잡곡밥,
시래기국,
닭볶음탕,
고사리들깨나물,
쪽파무생채,
배추김치
점심식사
620kcal
잡곡밥,
근대된장국,
갈비맛돈육조림,
고구마튀김,
상추무침,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥,
뼈없는감자탕,
두부부침*양념장,
브로콜리민찌볶음,
부추겉절이,
배추김치
점심식사
635kcal
<샐러드Day>잡곡밥,
콩나물국,
카레라이스,
새우까스*타르S,
그린샐러드*D,
배추김치
점심식사
612kcal
잡곡밥,
미역국,
김치제육볶음,
시금치나물,
아삭이쌈장무침,
배추김치
점심식사
665kcal
<특식Day>잡곡밥,
어묵탕,
함박스테이크,
토마토파스타,
오이송송무침,
배추김치
점심식사
622kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
대패삼겹야채볶음,
물만두*양념장,
오이도라지채무침,
배추김치
점심식사
625kcal
저녁
잡곡밥,
육개장,
두부구이,
버섯볶음,
단배추된장무침,
배추김치
저녁식사
617kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
임연수무조림,
사각어묵볶음,
오이무침,
배추김치
저녁식사
620kcal
잡곡밥,
소고기탕국,
메추리알장조림,
호박볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
637kcal
잡곡밥,
얼갈이된장국,
간장찜닭,
미역줄기볶음,
무생채,
배추김치
저녁식사
652kcal
잡곡밥,
근대된장국,
코다리시래기조림,
옛날소시지전,
쑥갓겉절이,
배추김치
저녁식사
645kcal
잡곡밥,
된장찌개,
묵은지닭조림,
감자채당근볶음,
열무나물,
배추김치
저녁식사
621kcal
잡곡밥,
콩나물김치국,
계란볶음,
꼬마새송이조림,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
621kcal
오전간식
오후간식
두유,
삶은계란
오후간식
요구르트,
찐감자
오후간식
떠먹는요플레,
카스타드
오후간식
식혜,
삶은계란
오후간식
과일주스,
단호박찐빵
오후간식
바이오플레,
찐감자
오후간식
짜요짜요,
바나나
오후간식
기능별
식이
식이
7곡식죽,
밤죽,
소고기미역죽
7곡식죽,
견과류죽,
표고버섯야채죽
7곡식죽,
소고기야채죽,
닭고기죽
7곡식죽,
감자브로콜리죽,
두부황태죽
7곡식죽,
닭고기죽,
소고기야채죽
7곡식죽,
표고버섯야채죽,
밤죽
7곡식죽,
소고기미역죽,
견과류죽
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